【早安健康/蘇一峰醫師】天氣冷空汙嚴重時,進行激烈運動:其實與自殺無異! 今天(27日)的頭條大新聞,應該是形象良好又陽光健康的男模明星高以翔,凌晨在中國大陸錄製節目《追我吧》時突然倒下,心跳一度停止送醫搶救,上午十時許浙江新聞證實,高以翔搶救無效去世。 男星正當青壯年時期,平時也無心臟病史,為何會突然倒下心跳停止,變成了很多人心中的疑問!? 而背後的殺手很有可能就是:當天的天氣+空氣污染狀況!! 我時常強調,很多人不看空氣品質,紅紫爆時仍出門跑步,「這樣子其實跟自殺差不多」! 我們一天不運動時的呼吸換氣量就有1萬公升,當人體劇烈運動,尤其是有氧運動時,換氣量更是平時的10至20倍,空氣不好時在戶外運動,吸進體內的髒汙超乎想像。 以下這是浙江寧波當天的即時空氣指數 可以得知當天的天氣是:PM2.5與PM10橘紅爆的狀況,PM2.5最高到達將近100左右!!(圖中紅色框) 而更慘的是當天還迎接三天來的低溫,溫度下降到10度以下!(圖中藍色框) 此時的心肺功能都已經因為天氣冷+空氣污染來到緊繃的狀態了!如果此時又進行高強度的運動,一面增加心臟負擔,另一面又大量換氣吸入大量的懸浮微粒(PM2.5與PM10) 造成心血管系統極大的負擔,就算是平時心血管系統正常的年輕人,也有可能在此時突然出問題! 有些人提出疑問:如果只是短短吸一下髒空氣會怎樣嗎?下一頁醫師用研究告訴你答案 許多人對於空氣污染仍存有姑息的心態,想說只是短短吸一下髒空氣會怎樣嗎? 而在八月22刊登在世界最頂尖的醫學期刊「新英格蘭雜誌NEJM」上的跨國研究告訴你:「如果只吸一天髒空氣會怎樣嗎?」 NEJM研究回答:「可能會死!」分析的結果發現,每天的空氣汙染指數平均 簡單來說你本來住在台北,PM2.5平均只有15; 你飛到某個PM2.5平均95的國家大城市去旅遊 or 發大財,此時你每天的死亡率會增加8*0.68%=5.44% 作者簡介:蘇一峰醫師,現職:教育部部定陽明大學醫學系講師,市立聯合陽明醫院胸腔內科醫師、台北榮民總醫院-胸腔內科醫師,專長學科:胸腔呼吸內科學、呼吸道疾病,胸腔重症醫學,肺癌胸腔腫瘤,呼吸道感染症,肺結核,呼吸睡眠疾病。 蘇一峰醫師健康部落格 >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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