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【早安健康／余宗翰報導】什麼？太陽眼鏡也有「有效期限」？防曬乳放久了會失去抗紫外線功能，那你知道太陽眼鏡的抗紫外線功能也會衰退嗎？ 太陽光中的紫外線會傷害眼睛，出外「給眼睛防曬」最好的方式就是戴太陽眼鏡；大家使用太陽眼鏡的習慣往往是一戴就戴好幾年，以為它跟一般眼鏡一樣，只要鏡片沒有嚴重磨損就不需替換。其實太陽眼鏡上的抗UV塗料會隨著時間慢慢劣變，抗紫外線的功效也就逐漸衰退，不能像一般鏡片能夠長期配戴。如果不知道要替換，戴著無效的太陽眼鏡安心出外趴趴走、曝曬烈日，等於讓眼睛視力處於慢性自殺的狀態。 太陽眼鏡壽命比你想像得短 中原大學生物科技學系副教授招名威近日在臉書「招名威教授 毒理威廉」提醒，太陽眼鏡上的防曬塗料會因為平時沾染到汗水、淚水、皮脂等汙染物而逐漸流失。換句話說，太陽眼鏡的防曬功效是有「保存期限」的。 巴西聖保羅大學（University of São Paulo）2016年曾發表一項測試太陽眼鏡效能的報告，報告指出，若平均一天戴太陽眼鏡2個小時，太陽眼鏡的效能大約只能持續2年。若是習慣長時間配戴太陽眼鏡的人，更要頻繁更換，才能好好保護自己的眼睛。 因為大家通常不會經常性地配戴太陽眼鏡，因此對於太陽眼鏡的保養可能就沒有那麼重視，因而忽略了平時不經易間的刮傷磨損，或是汗水、淚水、皮脂等對太陽眼鏡的影響，減少了太陽眼鏡的使用期限。其實就跟近視鏡片一樣，太陽眼鏡也必須好好保養。振興醫院眼科部主治醫師許粹剛接受《聯合報》採訪時，提供4個保養鏡片的原則： 挑選太陽眼鏡越深色越有效？錯！下一頁帶你看懂墨鏡顏色的秘密 挑選太陽眼鏡不是越深色越有效 很多人以為鏡片的顏色越深越能阻擋紫外線；事實上，太陽眼鏡的顏色與其阻擋紫外線的效能無關；能阻擋紫外線的是抗紫外線塗劑，這塗劑是是沒有顏色的。 戴上太陽眼鏡後，由於光線變暗，瞳孔為了適應光線會放大，這時如果戴的是防護效果不足的鏡片，眼睛會接收更多的紫外線，對眼睛的傷害比不戴太陽眼鏡更大！ 那麼，要怎麼挑太陽眼鏡呢？ 紫外線是比可見光的波長短的光線，而波長越短，能量越強，對眼睛的傷害力越大；根據「食藥好文網」，建議挑選標示「抗UV400」的鏡片來阻擋波長範圍約400nm以內的紫外線，才有足夠的護眼效果。一般攤販不能販售有度數的鏡片，民眾必須到合格眼鏡行購買，或是領有藥商許可執照的銷售據點才能購買。若是購買無度數的太陽眼鏡，建議在購買前認明商品有沒有經濟部標準檢驗局合格標章；如果還不放心，怕買到假貨，眼鏡行通常都有測試紫外線的儀器，可以請店員協助確認鏡片的抗紫外線功能。 墨鏡鏡片的顏色、深淺關乎安全 造型、顏色多變的太陽眼鏡已成為十分流行的時尚配件。台北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師王孟祺指出，藍色鏡片會讓能量較高的藍色可見光照射眼睛，是最不推薦的顏色。 雖然鏡片顏色與紫外線防護效果無關，但因為鏡片顏色可能會影響眼睛判別色彩，所以挑選太陽眼鏡時仍需留心鏡片顏色。衛福部的資料指出，太過深色的太陽眼鏡可能會在天色昏暗時影響行車視線。另外，佩戴觀看景物呈紅、藍或紫色的太陽眼鏡，可能也會妨礙辨識紅綠燈變化，對行車安全帶來影響，駕駛人在太陽眼鏡的挑選上要格外注意鏡片顏色。 參考資料: 比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率 原文引自：原來太陽眼鏡會過期！挑對顏色、4個守則不讓眼睛慢性自殺 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】